Nutrição: incorporando doses de suco ao seu ciclismo

Nov 17, 2023

por conteúdo patrocinado22 de abril de 2022, 10h45999Visualizações198votos

As doses de suco são uma escolha popular entre os ciclistas - e por boas razões. Convenientes e densos em valor nutricional, esses pequenos shots de suco dão um verdadeiro soco no apoio aos ciclistas antes, durante e depois de um treino. Aqui estão os principais benefícios dos sucos para os entusiastas do ciclismo.

O que são sucos?

Uma dose de suco é uma dose de bondade densa e de alta concentração de nutrientes. As vitaminas e os minerais líquidos são absorvidos fácil e rapidamente – os shots de sumo são concebidos para fornecer vitaminas e minerais frescos e concentrados a partir de frutas e vegetais com um reforço de superalimentos terapêuticos.

Shots de suco geralmente incluem ingredientes poderosos adicionais, como açafrão, vinagre de maçã e pimenta caiena. Esses ingredientes potentes são melhor consumidos em pequenas doses e, às vezes, podem ser menos saborosos do que o suco comum, portanto, a alta concentração e a proporção de pequenos volumes são ideais. Os produtos Juiced Life atendem a todos os requisitos: são desenvolvidos por nutricionistas, usam ingredientes de qualidade e não contêm conservantes ou aditivos desagradáveis.

Por que os ciclistas gostam tanto de juice shots?

Há uma série de benefícios que atraem os ciclistas para as doses de suco. Resumindo, os juice shots são:

● Menos líquido. Sinta-se mais leve, desfrute de uma digestão rápida e evite cólicas estomacais. Alguns ciclistas também adicionam uma injeção à água, recebendo um impulso constante de bondade enquanto se hidratam em movimento.

● Conveniente e portátil. Os ciclistas podem transportar facilmente suas doses de suco enquanto estão na estrada, ajudando a manter os níveis de energia, consumir calorias rapidamente, reabastecer eletrólitos e apoiar a recuperação sem volume ou peso desnecessários.

● Perfeito para pré, durante e pós-treinos e treinos como reabastecimento e suporte necessários.

● Benéfico para ciclistas de velocidade e resistência.

● Um grande aumento geral da saúde e bem-estar, ajudando a manter um estilo de vida ativo.

Shots de suco para um aumento de energia

Esteja você treinando para velocidade ou resistência, todos os ciclistas precisam de energia antes e durante uma sessão. Eles são um grande sucesso de energia controlado por porção e com ingredientes totalmente limpos! (Não há mais necessidade de recorrer às jujubas para obter um golpe de energia).

Experimente uma dose de suco que combine suco de limão com vegetais verdes para aumentar a ingestão de ferro. As injeções de suporte imunológico também são uma ótima escolha, apoiando a saúde geral, a recuperação e a função imunológica, apoiando assim os níveis de energia antes, durante e depois de um evento.

Elimine a lentidão e mantenha-se motivado

É difícil se sentir motivado e energizado com um sistema digestivo lento. A digestão tem um impacto direto na imunidade e nos níveis de energia. As doses de suco são uma maneira fácil de colocar o sistema digestivo em movimento e ajudam a manter os níveis e funções gerais de energia do corpo.

O gengibre é um ingrediente popular para a saúde digestiva, energia e defesa imunológica – aquece, estimula e limpa. A adição de gengibre a uma dose de suco de frutas e vegetais ajudará a iniciar a digestão e eliminar o inchaço. Você vai se sentir mais leve e com mais energia na bike!

Shots de suco para substituir eletrólitos

Eletrólitos, como sódio, cloreto e potássio, ajudam no desempenho e nas funções corporais. O equilíbrio correto de eletrólitos otimiza o equilíbrio de fluidos, a atividade neural e a contração muscular. Os eletrólitos são perdidos através do suor e da atividade física, por isso é vital não apenas hidratar, mas também garantir que os níveis de eletrólitos sejam repostos.

Eletrólitos empobrecidos podem causar cãibras, nevoeiro cerebral e confusão, fadiga, reflexos e tempos de reação reduzidos, frequência cardíaca irregular ou rápida, retenção de líquidos, náusea e até convulsões – nenhum dos quais é ideal para atletas, especialmente ciclistas de estrada.Tiro do meu coração saudável